Yazar "Bircan, Ali" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Öğe
    Yorgunluğun maksimal kuvvet ve çevikliğe etkisi
    (Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2016) Bircan, Ali; Taşkın, Halil
    Bu çalışmanın amacı; yorgunluğun maksimal kuvvet ve çevikliğe etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya yaşları ortalaması 20,00 ± 2,91 yıl, boyları ortalaması 178,36 ± 5,38 cm ve vücut ağırlıkları ortalaması 71,07 ± 6,41 kg olan toplam 28 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcular Türkiye Süper Lig futbol takımlarından Balıkesir spor U 21 yaş altı futbol takımında yer almaktadır. Araştırma ön test – son test modeline uygun olarak yapılmıştır. Sporcuların yorgunlukları 20 metre mekik koşusu ile sağlandı. Futbolcuların ön test değerleri 20 metre mekik koşusu yapılmadan 1 gün önce elde edilmiştir. Son test değerleri ise 20 metre mekik koşusu bitiminde alınmıştır. Sporcuların maksimal kuvvetleri, maksimal 1 tekrara dayalı, maksimal tekrar yöntemi ile alınmıştır. Maksimal kuvvet ölçümleri vücudun bacak, omuz ve göğüs bölgeleri dikkate alınarak yapılmıştır. Sporcuların çeviklik yeteneği ise T testi ile test edilmiştir. Araştırmaya katılan sporcuların yorgunluk öncesi ve sonrası maksimal kuvvet değerlerinin karşılaştırılmasında, yorgunluk öncesi bacak extansiyon, omuz pres, lateral pulldown ve bacak pres maksimal kuvvet değerleri yorgunluk sonrası maksimal kuvvet değerlerinden anlamlı derecede yüksek bulunmuştur (P<0,05). Buna karşın, yorgunluk öncesi göğüs pres maksimal değeri ve çeviklik yeteneği ile yorgunluk sonrası göğüs pres maksimal değeri ve çeviklik yeteneği arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (P>0,05). Sonuç olarak yorgunluğun etkinliliği göz önünde bulundurularak sportif performanslarda yorgunluğun kısıtlayıcı etkisinden kurtulmak için kasın performansının yüksek tutulması gerekmektedir. Bunun için vücutta yorgunluğa karşı toleransın gelişmesini sağlayacak yeterli dinlenme aralıkları verilmesi ve müsabaka yüklenmelerinin önceden vücuda tanıtılması gerekmektedir.