Yazar "Kahraman, Salih" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 2 / 2
  • Küçük Resim
    Öğe
    Genç sporcularda kavrama yanallığı ve atış tarafı tercihinin judo performansına etkileri
    (Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2023) Kahraman, Salih; Balcı, Şükrü Serdar
    Bu çalışmanın amacı, judo performansı sırasında tercih edilen vücut duruşuna göre judoya özgü Özel Judo Uygunluk Testi (SJFT) ve interval uchi-komi egzersiz performanslarını karşılaştırmaktı. Çalışmaya en az kahverengi kuşağa sahip, son bir yıl içinde ciddi bir yaralanma geçirmemiş ve ulusal ve/veya uluslararası müsabakalara katılmış 28 genç judocu (17.54±1.00 yıl) katıldı. Sporcuların vücut yağ yüzdeleri, boy uzunlukları, vücut ağırlıkları ölçüldü ve tercih edilen vücut duruş tarafı subjektif olarak kaydedildi. Daha sonra, sporcular rastgele olarak hem baskın olan hem de baskın olmayan vücut yönünde, uygulamalar arasında en az 24 saat ara olacak şekilde, 6 setten oluşan aralıklı uchi-komi egzersizi ve judoya özgü uygunluk testi (SFJT) yapıldı. Her egzersiz testi sırasında ve testlerden 1, 3 ve 5 dakika sonra sporcuların kalp atış hızları belirlendi. Ayrıca algılanan zorluk derecesi puanı her uygulamadan hemen sonra ölçüldü. Çalışmada, baskın olan ve olmayan taraf arasında SJFT performans değişkenlerinin ikili karşılaştırmaları için eşleştirilmiş örneklem t-testi kullanıldı. Uchi-komi egzersizleri ile ilgili değişimleri incelemek için tekrarlı ölçümlerle iki yönlü varyans analizi (ölçüm zamanları × vücut tarafı) kullanıldı. Anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edildi. Baskın olarak kullanılmayan yöne göre baskın kullanılan yönden yapılan SJFT testinde toplam atış sayısı yüksek, indeks puanı ise anlamlı düzeyde düşük olmasına karşın algılanan zorluk puanı ve toparlanma kalp atım hızlarındaki değişimler benzerdi. Uchi-komi egzersizinde ise teknik sayısı, toparlanma kalp atım hızları ve algılanan zorluk dereceleri baskın olan yönde baskın olmayan yöne göre yüksekti. Sonuç olarak judocuların SJFT testi ve uchi-komi egzersizinde baskın olan yönde yapılan uygulamalarda daha yüksek performans gösterdiği tespit edildi. Fizyolojik ve algısal yanıtlar göz önüne alındığında genç judocuların baskın olarak kullandıkları ve kullanmadıkları yönden judo performansının değerlendirilmesinde uchi-komi egzersizlerinin kullanılması daha uygun olabilir.
  • Küçük Resim
    Öğe
    Kick boks sporcularına uygulanan kalistenik egzersizlerin kuvvet parametrelerine etkisi
    (Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2024) Kahraman, Salih; İribalcı, Şükran
    Bu araştırma, genç erkek kick boks sporcularında kalistenik egzersiz programının statik/ dinamik kuvvet ve kassal dayanıklılık üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya 20-26 yaş arasında, sağlıklı, en az 4 yıl aktif olarak bu branşla ilgilenen toplam 20 kick boks sporcusu katılmıştır. Çalışmaya katılan gönüllüler çalışma ve kontrol grubu olarak randomize bir şekilde iki gruba ayrılmıştır. Çalışma grubu, olağan kick boks teknik antrenmanlarına ek olarak 8 hafta ve haftada 3 gün olacak şekilde kalistenik kuvvet egzersizleri uygularken, kontrol grubu herhangi bir kuvvet antrenmanı uygulamaksızın sadece haftalık olağan kick boks antrenmanlarına devam etmiştir. 8 haftalık antrenman öncesi ve sonrası çalışmaya katılan sporculara statik kuvvet (kavrama-bacak-sırt), dinamik kuvvet (1TM bench press ve 1 TM barbel squat), 30 sn şınav ve 30 sn mekik testleri uygulanmıştır. Araştırmada elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 25.0 ve JASP istatistik paket programları kullanılmış ve önem düzeyi p≤0,05 olarak kabul edilmiştir. Kontrol ve çalışma grupları arasında istatistiksel açıdan anlamlı farklılıklar olup olmadığını tespit etmek için bağımsız örneklemlerde t testi uygulanmıştır. Araştırma sonuçlarına göre hem çalışma hem de kontrol grubunda sağ/sol el kavrama kuvveti, sırt kuvveti, bacak kuvveti, 1TM bench press ve 1 TM barbel squat değerleri 8 haftalık antrenman programı sonrasında, program öncesindeki değerlere göre anlamlı düzeyde artmıştır (p<0,05). 30 sn şınav ve 30 sn mekik değerleri ise sadece çalışma grubunda anlamlı düzeyde artmıştır (p<0,05). Sonuç olarak, kick boks antrenmanlarına ek olarak uygulanan kalistenik egzersiz programının kassal dayanıklılığa olumlu etkilerinin olduğu söylenebilir.