Yazar "Ertavukcu, Ali" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Öğe
    Farklı Reaksiyon Antrenmanlarının Çabukluk Üzerine Etkisi
    (Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2022) Ertavukcu, Ali; Sanioğlu, Ahmet
    Bu çalışmanın amacı, reaksiyon antrenmanlarının çabukluk üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya Selçuklu Belediyesi Spor Kulübünde Taekwondo spor branşı ile ilgilenen 45 sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların kontrol grubu yaşları ortalaması 12,33 ± 1,175 yıl, BRA grubunun yaşları ortalaması 12,73 ± 1,280 yıl ve KRA grubu yaşları ortalaması 13,27 ± 1,335 yıl olarak tespit edilmiştir. Çalışmaya katılan deneklerden kontol grubunun boyları ortalaması 154,80 ± 9,198 cm, BRA grubu boyları ortalaması 161,87 ± 8,193 cm, KRA grubu boyları ortalaması 159,73 ± 8,276 cm olarak bulunmuştur. Ayrıca kontrol grubu vücut ağırlıkları ortalaması 48,73 ± 14,215 kg, BRA grubu vücut ağırlıkları ortalaması 53,00 ± 10±941 kg ve KRA grubu vücut ağırlıkları ortalaması 51,87 ± 12,141olarak tespit edilmiştir. Reaksiyon antrenman programı; 10 dk ayakta ısınma egzersizler ile başlanmış devamında reaksiyon egzersiz serileri uygulanılmış ve sonrasında 5 dk streching hareketleri uygulanarak program tamamlanmıştır. Her katılımcı için setler arası uygun dinlenme aralığı verilmiştir. 5 m sprint testi ön test ve son test şeklinde her iki gruba da uygulanmıştır. Araştırmaya katılan sporcuların kontrol grubuna ilişkin ön test ve son test reaksiyon sürelerinin karşılaştırılmasında reaksiyon süreleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (p>0,05). Buna karşın, kompleks reaksiyon antrenman grubuna ve basit reaksiyon antrenman gruplarına ilişkin ön test ve son test reaksiyon sürelerinin karşılaştırılmasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Bu karşılaştırılmalarda, hem kompleks reaksiyon antrenman grubuna ilişkin ön test değerinin, hem de basit reaksiyon antrenman grubuna ilişkin ön test değerinin son test değerlerinden yüksek olduğu görülmüştür. Sonuç olarak basit ve kompleks reaksiyon antrenmanlarının çabukluk üzerine olumlu etkisinin olduğu düşünülmekte olup, reaksiyon antrenmanlarının çabukluğu geliştirdiği söylenebilir.