Saunaların önemi ve tarihsel gelişimi

Doğada, sıcak ve soğuk olmak üzere birbirine zıt iki kutup vardır. Sauna bu tezatların bir uygulama mekanıdır. Sauna, hava ve su vasıtasıyla soğutulan bir sıcak hava banyosudur. Bu banyo ile insan bedeni, soğuk ile sıcak arasındaki doğanın mücadelesini küçük çapta da olsa uygulamasını yaşamaktadır. Buna göre; sauna, sıcak ile soğuğun etkileri arasındaki sonsuz çekişmeyi temsil etmektedir. Sauna, bu iki büyük tesiri ideal bir şekilde bünyesinde toplamaktadır. Bu nedenle, özellikle az güneş gören Finlandiya gibi kuzey ülkelerinde ve Avrupa’da yaygın bir şekilde kullanılan, ancak ekonomik ve kültürel nedenlerden dolayı ülkemizde çok fazla bilinmeyen saunanın tanıtılması amaçlanmıştır. Bu çalışmada, saunaların tarihsel gelişimi, önemi, özellikleri, çeşitleri, sınıflandırılması ve faydaları hakkında literatür taramaları yapılmıştır.

Nature includes two opposite poles, hot and cold. Sauna is a aplication place includes this contrast. Sauna is a hot air bath cooled by air and water. The human body with this bath, lives struggle of the nature between the hot and cold. Accordingly; sauna represents the effects of hot and cold eternal conflict. Sauna incorporates these two great influence in an ideal way. Therefore, it was aimed introduce the sauna widely used especially less sun-exposed northern countries like Finland and Europe but in our country not too much known because of the economic and cultural reasons. In this study, made literature survey about the historical development, importance, characteristics, types, classification and benefits of the sauna.