Futbolcularda Uygulanan Kreatin Takviyesinin Anaerobik Güç ve Bazı Performans Parametrelerine Etkisi
Yükleniyor...
Dosyalar
Tarih
2020
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Araştırma amatör futbolcularda akut ve haftalık kreatin-monohidrat takviyesinin anaerobik
güç ve çeviklik, sürat, şut hızı, dikey sıçrama gibi performans parametrelerine etkisini incelemek
amacıyla yapılmıştır.
Çalışmamıza Van Yüzüncü Yıl Üniversitesin’ de öğrenim gören aktif olarak futbol hayatına
devam eden yaş ortalamaları 20,92 ± 1,41 yıl, boy ortalamaları 173,21 ± 4,33 cm, vücut ağırlıkları
ortalamaları 67,31 ± 8,37 olan 28 gönüllü erkek katılmıştır. Tüm katılımcılara (n=28) vücut
kompozisyonu ölçümleri sonrası bütün performans testleri uygulanmış ve ilk ölçümleri
kaydedilmiştir. Katılımcılar daha sonra homojen şekilde 4 eşit gruba ayrılmıştır. KTY grubuna 7 gün ,
0,3/kg başına takviye gerçekleştirilmiş, akut kreatin takviyesi grubuna ise antrenmandan 1 saat önce
0,1/kg kreatin takviyesi gerçekleştirilip ölçümleri alınmıştır. Plasebo grubuna benzer tat ve renkte
performansa etki etmeyecek şekilde sadece meyve suyu verilerek, kontrol grubuna ise herhangi bir
takviye kullanmadan son ölçümleri gerçekleştirilmiştir. Uygulanan testler arasında 5m reaksiyon, 30m
pozitif ivmelenme testi, illionis çeviklik testi, şut hızının ölçülmesi ve anaerobik gücün belirlenmesi
bulunmaktadır.
Verilerin analizinde SPSS 20.0 paket programı kullanıldı. Deneklerin öntest ve sontest
değerlerinin karşılaştırılmasında Wilcoxon T Testi, gruplar arası farklılığın belirlenmesinde Kruskal
Wallis-H Testi kullanılmıştır. Gruplar arasında farklılığın hangi grup lehine olduğunu belirlemek için
ise Mann Whitney-U Testi kullanılmıştır. Bütün istatistiksel değerlendirmelerde önemlilik düzeyi
p<0,05 olarak kabul edildi.
Elde edilen bulgular sonucunda tüm gruplar arasında hem ilk hem de son ölçüm değerlerinde
sürat, dikey sıçrama, şut hızı ve anaerobik güç parametrelerinde anlamlı farklılık bulunmazken sadece
çeviklik değerlerinin son ölçümleri arasında istatistiksel olarak gruplar arasında anlamlı farklılık
bulunmaktadır. Grupların kendi içerisinde ilk ve son test ölçümlerinde vücut kompozisyonu, 5m
reaksiyon, anaerobik güç ve kapasite değerlerinde herhangi bir değişiklik bulunmamıştır. Çeviklik
testi değerlerinde ise AKUT ve KTY gruplarında ön-son testleri arasında anlamlı farklılık
bulunmuştur. Şut hızı parametresi ele alındığında sadece KTY grubunda iki ölçümü arasında
istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmaktadır. Sürat performansının değerlendirilmesinde AKUT,
KTY ve plasebo gruplarının ön test ve son test değerleri arasındaki farklılık anlamlıdır.
Sonuç olarak; kreatin takviyesinin anaerobik güç ve kapasitenin performansta önemli
belirleyici olduğu branşlar da yapılması en azından yapılan bu çalışma neticesinde tavsiye
edilmemektedir. Futtbolda sonuca ulaşmada önemli olabilecek bazı atletik performanslara (çeviklik,
şut hızı ve 30 m sürat) olumlu yönde etki edebileceği söylenebilir.
The research was carried out to investigate the effects of acute and weekly creatinemonohydrate supplementation on performance parameters such as anaerobic power and agility, speed, shot rate, vertical jump in amateur football players. 28 volunteer men with an average age of 20.92 ± 1.41 years, average height of 173.21 ± 4.33 cm, average body weight of 67.31 ± 8.37, attended actively studying at Van Yüzüncü Yıl University. . All performance tests were performed to all participants (n=28) after body composition measurements and their first measurements were recorded. The participants were then homogeneously divided into 4 equal groups. KTY group was supplemented 7 days per 0.3 / kg, while the acute creatine supplement group received 0.1 / kg creatine supplement 1 hour before the training and their measurements were taken. The final measurements were made by giving only fruit juice, without affecting the performance in taste and color similar to the placebo group, and without using any supplements to the control group. Among the tests applied are 5 m -30 meters speed, Illinois agility test, shot speed measurement and determination of anaerobic power. SPSS 20.0 package program was used to analyze the data. Wilcoxon T Test was used to compare the pretest and posttest values of the subjects, and the Kruskal Wallis-H Test was used to determine the difference between the groups. The Mann Whitney-U Test was used to determine which group favored the difference between the groups. The significance level was accepted as p <0.05 in all statistical evaluations. As a result of the findings obtained, no significant difference was found in the parameters of speed, vertical jump, shot speed and anaerobic power in both the first and last measurement values between all groups. there is a statistically significant difference only between the last measurements of the agility values. There was no change in body composition, 5m reaction, anaerobic power and capacity values in the first and posttest measurements of the groups. In agility test values, there was a significant difference between the pre-posttest tests in the AKUT and KTY groups.. Considering the shot speed parameter, there is a statistically significant difference between the two measurements only in the KTY group. The difference between the pretest and posttest values of AKUT, KTY and placebo groups is significant in evaluating speed performance. As a result; Branches where creatine supplements are important determinants of anaerobic power and capacity are not recommended at least as a result of this study. It can be said that it can positively affect some athletic performances (agility, shot speed and 30 m speed) that may be important in achieving a result in football.
The research was carried out to investigate the effects of acute and weekly creatinemonohydrate supplementation on performance parameters such as anaerobic power and agility, speed, shot rate, vertical jump in amateur football players. 28 volunteer men with an average age of 20.92 ± 1.41 years, average height of 173.21 ± 4.33 cm, average body weight of 67.31 ± 8.37, attended actively studying at Van Yüzüncü Yıl University. . All performance tests were performed to all participants (n=28) after body composition measurements and their first measurements were recorded. The participants were then homogeneously divided into 4 equal groups. KTY group was supplemented 7 days per 0.3 / kg, while the acute creatine supplement group received 0.1 / kg creatine supplement 1 hour before the training and their measurements were taken. The final measurements were made by giving only fruit juice, without affecting the performance in taste and color similar to the placebo group, and without using any supplements to the control group. Among the tests applied are 5 m -30 meters speed, Illinois agility test, shot speed measurement and determination of anaerobic power. SPSS 20.0 package program was used to analyze the data. Wilcoxon T Test was used to compare the pretest and posttest values of the subjects, and the Kruskal Wallis-H Test was used to determine the difference between the groups. The Mann Whitney-U Test was used to determine which group favored the difference between the groups. The significance level was accepted as p <0.05 in all statistical evaluations. As a result of the findings obtained, no significant difference was found in the parameters of speed, vertical jump, shot speed and anaerobic power in both the first and last measurement values between all groups. there is a statistically significant difference only between the last measurements of the agility values. There was no change in body composition, 5m reaction, anaerobic power and capacity values in the first and posttest measurements of the groups. In agility test values, there was a significant difference between the pre-posttest tests in the AKUT and KTY groups.. Considering the shot speed parameter, there is a statistically significant difference between the two measurements only in the KTY group. The difference between the pretest and posttest values of AKUT, KTY and placebo groups is significant in evaluating speed performance. As a result; Branches where creatine supplements are important determinants of anaerobic power and capacity are not recommended at least as a result of this study. It can be said that it can positively affect some athletic performances (agility, shot speed and 30 m speed) that may be important in achieving a result in football.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Kreatin takviyesi, Anaerobik güç, Performans Parametreleri, Creatine supplement, Anaerobic power, Performance Parameters
Kaynak
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
Sayı
Künye
Embiyaoğlu, N. M., (2020). Futbolcularda Uygulanan Kreatin Takviyesinin Anaerobik Güç ve Bazı Performans Parametrelerine Etkisi. (Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimler Enstitüsü, Konya.
