12-14 Yaş Arası Basketbolcularda 8 Haftalık Kor Antrenmanlarının Bazı Parametreler Üzerinde Etkisi
Yükleniyor...
Dosyalar
Tarih
2023
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
The aim of this study was to investigate the effects of 8 weeks of core training on speed,
agility, power, standing long jump and vertical jump skills of 12-14 years old basketball players. A
total of 20 athletes participated in the study, 10 of whom were divided into an experimental group and
the other 10 into a control group. The control group participated in basic basketball training
(conditioning, technique, tactics, layup, passing and shooting) 3 days a week. On the other hand, the
experimental group participated in approximately 20 minutes of core training in addition to basic
basketball training. SPSS 25 IBM package program was used to evaluate and calculate the data
obtained. The data were summarized based on means and standard deviations. The Shapiro-Wilk
normality test was used to determine whether the data were normally distributed. Independent samples
T test was used for the difference between the experimental and control groups. Paired sample t-test
was used for within-group comparisons. According to the results of the analysis, it was determined
that there was no statistically significant difference between the experimental and control groups in
the first test results, but there was a positive change only in the 30-meter sprint performance in the
post-test values (p<0.05). There was a statistically significant difference between the pre-test and
post-test values of the experimental group in terms of 30 meters, vertical jump, long jump, medicine
ball and t. agility values (p<0,05). When the pre-test and post-test values of the control group were
compared, a statistically significant difference was found in the vertical jump values (p<0.05).
The results show that core exercises contributed to the development of many criteria in
athletes throughout the study. There was no significant difference between the experimental and
control groups in motoric measures, except for a significant difference in the 30 m sprint parameter.
This is due to the fact that both groups practiced basic basketball training. It was observed that regular
core training for 8 weeks improved the speed, agility, strength, standing long jump and vertical jump
performances in the experimental group. In the control group, a positive increase was found in vertical
jump performance. This significant difference is thought to be due to basketball training in the control
group. Although there was no statistical difference in other criteria, it can be said that they improved
in percentage.
Bu çalıĢmanın amacı, 12-14 yaĢ aralığındaki basketbol oyuncuları üzerinde gerçekleĢtirilen 8 haftalık kor antrenmanlarının hız, çeviklik, güç, durarak uzun atlama ve dikey sıçrama becerileri üzerindeki etkisini araĢtırmaktır. AraĢtırmaya toplamda 20 sporcu katılmıĢ olup, bunlardan 10'u deney grubu ve diğer 10'u kontrol grubu olarak ayrılmıĢtır. Kontrol grubu, haftada 3 gün temel basketbol antrenmanlarına (kondisyon, teknik, taktik, turnike çalıĢmaları, Ģut ve pas çalıĢmaları) katılmıĢtır. Deney grubu ise temel basketbol antrenmanlarına ek olarak yaklaĢık 20 dakika süren kor antrenmanlarına katılmıĢtır. Elde edilen verilerin değerlendirilmesi ve hesaplanması için SPSS 25 IBM paket programı kullanılmıĢtır. Veriler, ortalama ve standart sapmalar temel alınarak özetlenmiĢtir. Verilerin normal dağılım gösterip göstermediği, Shapiro-Wilk normallik testiyle belirlendi. Deney ve kontrol grupları arasındaki farklılık için bağımsız gruplarda T testi kullanıldı. Grup içi karĢılaĢtırmalarda ise eĢleĢtirilmiĢ örneklem t-testi kullanıldı. Analiz sonuçlarına göre, deney ve kontrol grupları arasında ilk test sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmadığı, ancak son test değerlerinde sadece 30 metre sürat performansında olumlu bir değiĢim olduğu tespit edildi (p<0,05). Deney grubunun ön test-son test değerleri arasında 30 metre, dikey sıçrama, uzun atlama, sağlık topu ve t. çeviklik değerleri açısından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu görüldü (p<0,05). Kontrol grubunun ön test-son test değerleri karĢılaĢtırıldığında ise dikey sıçrama değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulundu (p<0,05). Sonuçlar, araĢtırma boyunca kor antrenmanların sporcularda birçok ölçütün geliĢmesine katkı sağladığını göstermektedir. Deney ve kontrol gruplarının, sadece 30 m sürat parametresinde anlamlı bir fark dıĢında, motorik ölçütler arasında önemli bir fark olmadığı görülmüĢtür. Bu durum, her iki grubun da temel basketbol antrenmanları yapmasından kaynaklandığı düĢünülmektedir. Düzenli olarak 8 hafta boyunca yapılan kor antrenmanlarının deney grubunda sürat, çeviklik, kuvvet, durarak uzun atlama ve dikey sıçrama performanslarında geliĢme sağladığı gözlemlenmiĢtir. Kontrol grubunda ise dikey sıçrama performansında olumlu bir artıĢ tespit edilmiĢtir. Bu anlamlı farkın kontrol grubunda basketbol antrenmanlarından kaynaklandığı düĢünülmektedir. Diğer ölçütlerde istatistiksel olarak bir farklılık bulunmamakla birlikte, yüzdesel olarak geliĢim gösterdikleri söylenebilir.
Bu çalıĢmanın amacı, 12-14 yaĢ aralığındaki basketbol oyuncuları üzerinde gerçekleĢtirilen 8 haftalık kor antrenmanlarının hız, çeviklik, güç, durarak uzun atlama ve dikey sıçrama becerileri üzerindeki etkisini araĢtırmaktır. AraĢtırmaya toplamda 20 sporcu katılmıĢ olup, bunlardan 10'u deney grubu ve diğer 10'u kontrol grubu olarak ayrılmıĢtır. Kontrol grubu, haftada 3 gün temel basketbol antrenmanlarına (kondisyon, teknik, taktik, turnike çalıĢmaları, Ģut ve pas çalıĢmaları) katılmıĢtır. Deney grubu ise temel basketbol antrenmanlarına ek olarak yaklaĢık 20 dakika süren kor antrenmanlarına katılmıĢtır. Elde edilen verilerin değerlendirilmesi ve hesaplanması için SPSS 25 IBM paket programı kullanılmıĢtır. Veriler, ortalama ve standart sapmalar temel alınarak özetlenmiĢtir. Verilerin normal dağılım gösterip göstermediği, Shapiro-Wilk normallik testiyle belirlendi. Deney ve kontrol grupları arasındaki farklılık için bağımsız gruplarda T testi kullanıldı. Grup içi karĢılaĢtırmalarda ise eĢleĢtirilmiĢ örneklem t-testi kullanıldı. Analiz sonuçlarına göre, deney ve kontrol grupları arasında ilk test sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmadığı, ancak son test değerlerinde sadece 30 metre sürat performansında olumlu bir değiĢim olduğu tespit edildi (p<0,05). Deney grubunun ön test-son test değerleri arasında 30 metre, dikey sıçrama, uzun atlama, sağlık topu ve t. çeviklik değerleri açısından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu görüldü (p<0,05). Kontrol grubunun ön test-son test değerleri karĢılaĢtırıldığında ise dikey sıçrama değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulundu (p<0,05). Sonuçlar, araĢtırma boyunca kor antrenmanların sporcularda birçok ölçütün geliĢmesine katkı sağladığını göstermektedir. Deney ve kontrol gruplarının, sadece 30 m sürat parametresinde anlamlı bir fark dıĢında, motorik ölçütler arasında önemli bir fark olmadığı görülmüĢtür. Bu durum, her iki grubun da temel basketbol antrenmanları yapmasından kaynaklandığı düĢünülmektedir. Düzenli olarak 8 hafta boyunca yapılan kor antrenmanlarının deney grubunda sürat, çeviklik, kuvvet, durarak uzun atlama ve dikey sıçrama performanslarında geliĢme sağladığı gözlemlenmiĢtir. Kontrol grubunda ise dikey sıçrama performansında olumlu bir artıĢ tespit edilmiĢtir. Bu anlamlı farkın kontrol grubunda basketbol antrenmanlarından kaynaklandığı düĢünülmektedir. Diğer ölçütlerde istatistiksel olarak bir farklılık bulunmamakla birlikte, yüzdesel olarak geliĢim gösterdikleri söylenebilir.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Çeviklik, Kor, Kuvvet, Sürat, Agility, Speed, Strenght, Core
Kaynak
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
Sayı
Künye
Yalçın, C. E., (2023). 12-14 Yaş Arası Basketbolcularda 8 Haftalık Kor Antrenmanlarının Bazı Parametreler Üzerinde Etkisi. (Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.
