Investigation of the Effects of Reformer Pilates Exercises on Posture Disorder in Sedentary Women

Basit Öğe Kaydı
dc.authorid0000-0003-3536-2485en_US
dc.authorid0000-0003-4340-3443en_US
dc.authorid0000-0002-6001-1727en_US
dc.contributor.authorKaravelioğlu, Mihri Barış
dc.contributor.authorKiloatar, Hümeyra
dc.contributor.authorBaşkaya, Gizem
dc.date.accessioned2024-10-24T07:55:42Z
dc.date.available2024-10-24T07:55:42Z
dc.date.issued2023 Ağustosen_US
dc.departmentBaşka Kurumen_US
dc.description.abstractSedentary people have some chronic diseases such as diabetes, hypertension and obesity also postural disorders. Postural disorders effect the quality of life of the person negatively and increase the risk of musculoskeletal problems. The aim of this study was to investigate the effect of reformer pilates excersise on posture in sedentary women with posture disorders. The study included 18 sedentary women with posture disorder (age mean. 21.11±.832 years; height mean. 162.22±5.745 cm; body weight mean. 55.94±9.352 kg) were included. An exercise programme was applied to the participants 3 days a week (90 minutes/day) for 8 weeks. Posture assessment of the participants for pre- and post-tests was performed using computerised photogrammetry and the obtained photographs were analysed in PostureScreen® (PostureCo Inc., Trinity, FL, USA) mobile application. The data obtained as a result of the study were analysed with SPSS 23.0 statistical package programme. Shapiro-Wilks test was used to determine the conformity of the variables to normal distribution, and Paired Samples T-Test was used for pre- and post-exercise comparisons. As a result of the analysis; a statistically significant difference was found in the total posterior angle values of the participants (p<0.05). In conclusion, it is thought that regular reformer pilates exercises can provide positive effects in improving posture in sedentary women with postural disorders.en_US
dc.description.abstractSedanter kişilerde diyabet, hipertansiyon, obezite gibi kronik hastalıkların yanı sıra postür bozuklukları da sıklıkla görülmektedir. Postür bozuklukları kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyerek kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının görülme riskini artırmaktadır. Bu çalışmanın amacı, postür bozukluğu olan sedanter kadınlarda reformer pilates egzersizlerinin postür bozukluğuna etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya gönüllülük esasına dayalı olarak postür bozukluğu tespit edilen 18 sedanter kadın (yaş ort. 21.11±.832 yıl; boy uzunluğu ort. 162.22±5.745 cm; vücut ağırlığı ort. 55.94±9.352 kg) dahil edilmiştir. Katılımcılara 8 hafta boyunca haftada 3 gün (9 0dakika/gün) egzersiz programı uygulanmıştır. Katılımcıların egzersiz öncesi ve sonrası postür değerlendirmesi bilgisayarlı fotogrametri kullanılarak yapılmış ve elde edilen fotoğraflar PostureScreen® (PostureCo Inc., Trinity, FL, USA) mobil uygulamasında analiz edilmiştir. Çalışma sonucunda elde edilen veriler SPSS 23.0 istatistik paket programı ile analiz edilmiştir. Değişkenlerin normal dağılıma uygunluk durumunu belirlemek için Shapiro-Wilks testi; egzersiz öncesi ve sonrası karşılaştırmalarında ise, Paired Samples T-Testi kullanılmıştır. Analiz sonucunda; katılımcıların total posterior açı değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur. (p<.0,05). Sonuç olarak, düzenli yapılan reformer pilates egzersizlerinin postür bozukluğu olan sedanter kadınlarda postürün iyileştirilmesinde olumlu etkiler sağlayacağı düşünülmektedir.en_US
dc.identifier.citationKaravelioğlu, M. B., Kiloatar, H., Başkaya, G., Investigation of the Effects of Reformer Pilates Exercises on Posture Disorder in Sedentary Women. Turkish Journal of Sport and Exercise, 25(2), 204-210. DOI: 10.15314/tsed.1272614en_US
dc.identifier.doi10.15314/tsed.1272614en_US
dc.identifier.endpage210en_US
dc.identifier.issue2en_US
dc.identifier.startpage204en_US
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12395/52948
dc.identifier.volume25en_US
dc.language.isoengen_US
dc.publisherSelçuk Üniversitesien_US
dc.relation.ispartofTurkish Journal of Sport and Exerciseen_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Uluslararası Hakemli Dergi - Başka Kurum Yazarıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.subjectWomanen_US
dc.subjectpostureen_US
dc.subjectanthropometryen_US
dc.subjectexerciseen_US
dc.subjecthealthen_US
dc.subjectKadınen_US
dc.subjectpostüren_US
dc.subjectantropometrien_US
dc.subjectegzersizen_US
dc.subjectsağlıken_US
dc.titleInvestigation of the Effects of Reformer Pilates Exercises on Posture Disorder in Sedentary Womenen_US
dc.typearticleen_US

Dosyalar

Orijinal paket
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim
İsim:
Investigation of the Effects of Reformer Pilates Exercises.pdf
Boyut:
767.95 KB
Biçim:
Adobe Portable Document Format
Açıklama:
Makale Dosyası
İndir
Lisans paketi
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim Yok
İsim:
license.txt
Boyut:
1.44 KB
Biçim:
Item-specific license agreed upon to submission
Açıklama:
İndir

Koleksiyon

Dergi Yayın Koleksiyonu