The Effect of Plyometric and Tabata Training on Jump Performance, Respiratory Function Parameters on Aerobic Gymnasts
| dc.authorid | 0000-0003-4736-877X | en_US |
| dc.authorid | 0000-0003-4243-5507 | en_US |
| dc.authorid | 0000-0002-9942-0835 | en_US |
| dc.contributor.author | Cüce, Gencay | |
| dc.contributor.author | Atabaş, Engin Güneş | |
| dc.contributor.author | Yapıcı Öksüzoğlu, Ayşegül | |
| dc.date.accessioned | 2023-09-04T10:43:03Z | |
| dc.date.available | 2023-09-04T10:43:03Z | |
| dc.date.issued | 2021 Aralık | en_US |
| dc.department | Başka Kurum | en_US |
| dc.description.abstract | In this study, the effect of pliometric and tabata training applied to aerobic gymnasts between the ages of 12-14 on jump performance and respiratory function parameters was investigated. Actively competing in the study, mean age 12.8 ± 0.19 (year), average body weight 34.28 ± 1.46 (kg), average height 145.19 ± 2.29 (cm), average age for sports 7.14 ± 0.24 female gymnasts participated voluntarily. The subjects were randomly divided into 3 groups according to age groups. First group (A group), Technical + Pliometric training program, second group (B group), Technique + Tabata training program, third group (C group) control group applied only Technical training program. A total of 12 exercises were applied to the subjects for 6 weeks, 2 exercises per week. The subjects were tested for jump performance, 30 sec Bosco Test, respiratory function test and C group basic difficulty elements test, pre-test and post-test. In the evaluation of the data, analysis of variance was used in 3 x 2 repeated measures. The difference between the groups was determined by the Bonferroni test. As a result of the 6-week training, there was no significant difference in the control group according to the pre-test and post-test results, while in the pliometric training group and tabata training groups, active jump, 30 sec Bosco, tuck jump, cossack jump, pike jump and straddle jump group C There was a significant difference in performance, respiratory functions at FEV1 and FVC (p<0.05) levels, but no significance was found at other levels (p>0.05). As a result, it is recommended to trainers to use pliometric training for jumping strength and performance increase, tabata training method to increase the continuity of the series, reduce energy expenditure and increase anaerobic capacity. | en_US |
| dc.description.abstract | Bu çalışmada 12-14 yaş arasındaki, aerobik cimnastikçilere uygulanan pliometrik ve tabata antrenmanlarının sıçrama performansı ve solunum fonksiyon parametreleri üzerine etkisi araştırılmıştır. Çalışmaya aktif olarak yarışan, yaş ortalaması 12,8±0.19 (yıl), vücut ağırlığı ortalaması 34,28±1,46 (kg), boy ortalaması 145,19±2,29 (cm), spor yaşı ortalaması 7,14±0,24 yıl olan 21 kadın cimnastikçi gönüllü olarak katılmıştır. Denekler rastgele yöntemle yaş gruplarına göre 3 gruba ayrılmıştır. Birinci grup (A grubu), Teknik + Pliometrik antrenman programı, ikinci grup (B grubu), Teknik + Tabata antrenman programı, üçüncü grup (C grubu) kontrol gurubu sadece Teknik antrenman programı uygulamıştır. Deneklere 6 hafta boyunca, haftada 2 antrenman olmak üzere toplam 12 antrenman uygulanmıştır. Deneklere sıçrama performansı ölçümü, 30 sn Bosco Sıçrama Testi, solunum fonksiyon testi ve C grubu temel zorluk elementleri havada kalış süreleri testi, ön test ve son test olmak üzere yaptırılmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde, 3 x 2 Tekrarlı ölçümlerde Varyans analizi kullanılmıştır. Gruplar arasındaki farklılık Bonferroni testi ile tespit edilmiştir. Yapılan 6 haftalık antrenmanların sonucunda, ön test ve son test sonuçlarına göre kontrol grubunda anlamlı farklılık bulunmazken, pliometrik antrenman gurubu ve tabata antrenman guruplarında, aktif sıçrama, 30 sn Bosco, tuck jump, cossack jump, pike jump ve straddle jump c grubu temel elementlerin sıçrama performanslarında, solunum fonksiyonlarında FEV1 ve FVC’de (p<0.05) düzeyinde anlamlı farklılık bulunmuş, diğer düzeylerde herhangi bir anlamlılık bulunmamıştır (p>0.05). Sonuç olarak antrenörlere, sıçramaya yönelik gücün ve performans artışının sağlanması için pliometrik antrenmanların, serinin devamlılığı, enerji harcamını azaltmak için ve anaerobik kapasiteyi arttırmak için tabata antrenman yönteminin kullanılması önerilmektedir. | en_US |
| dc.identifier.citation | Cüce, G., Öksüzoğlu, A. Y., Atabaş, E. G., (2021). The Effect of Plyometric and Tabata Training on Jump Performance, Respiratory Function Parameters on Aerobic Gymnasts. Turkish Journal of Sport and Exercise, 23(3), 374-383. Doi: 10.15314/tsed.897252 | en_US |
| dc.identifier.doi | 10.15314/tsed.897252 | en_US |
| dc.identifier.endpage | 383 | en_US |
| dc.identifier.issn | 2147-5652 | en_US |
| dc.identifier.issue | 3 | en_US |
| dc.identifier.startpage | 374 | en_US |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.12395/50501 | |
| dc.identifier.volume | 23 | en_US |
| dc.language.iso | en | en_US |
| dc.publisher | Selçuk Üniversitesi | en_US |
| dc.relation.ispartof | Turkish Journal of Sport and Exercise | en_US |
| dc.relation.publicationcategory | Makale - Uluslararası Hakemli Dergi - Başka Kurum Yazarı | en_US |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | en_US |
| dc.selcuk | 20240510_oaig | en_US |
| dc.subject | Aerobic Gymnastics | en_US |
| dc.subject | Plyometrics | en_US |
| dc.subject | Tabata | en_US |
| dc.subject | Respiratory Parameters | en_US |
| dc.subject | Aerobik Cimnastik | en_US |
| dc.subject | Pliometrik | en_US |
| dc.subject | Tabata | en_US |
| dc.subject | Solunum Parametreleri | en_US |
| dc.title | The Effect of Plyometric and Tabata Training on Jump Performance, Respiratory Function Parameters on Aerobic Gymnasts | en_US |
| dc.type | Article | en_US |
