The Effect of Aerobic Endurance on Agility and Speed in Amateur Soccer Players
Yükleniyor...
Dosyalar
Tarih
2023 Nisan
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Selçuk Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
The aim of this study is to examine the effect of aerobic endurance on speed and agility performance in amateur soccer players. 18 male soccer players at the Türkiye regional amateur league voluntarily participated in the research. The means age of the soccer players participating in the research; 24.61 ± 4.434 years, means height; 181.50 ± 0.041 cm and means body weight; 73.17 ± 6.364 kg. In the study, the yo-yo test was used to determine VO2Max levels, the 30-meter sprint test to determine sprint performance, and the pro-agility test to determine agility performance. The results of this study were that high VO2max levels in soccer players had a significant effect on agility and speed performance. Additionally, when the effect size was examined, it was seen that VO2max level was more effective in speed performance than agility. Also, it was found that the VO2max level explained the speed performance by 37% and a 1-unit change in the VO2max level affected the speed by 0.16, while the VO2max level explained the agility performance by 40.2% and a 1-unit change in the VO2max level affected the agility performance by 0.11. In conclusion, It has been observed that aerobic endurance affects sprint performance more than agility. Considering the distances related to agility (18.28 m) and sprint test (30 m), it is thought that the effect level of aerobic endurance increases as the running distance increases. Therefore, aerobic endurance levels should also be considered when applying agility and speed exercises.
Bu araştırmanın amacı amatör futbolcularda aerobik dayanıklılık seviyesinin sürat ve çeviklik performansı üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya Türkiye Bölgesel Amatör Ligi seviyesinde 18 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcuların yaş ortalamaları; 24.61 ± 4.434 yıl, boyları; 181.50 ± 0.041 cm, vücut ağırlığı ortalamaları; 73.17 ± 6.364 kg’dir. Araştırmada VO2max seviyelerinin belirlenmesi için yo-yo testi, sürat performansının belirlenmesi için 30 metre sürat testi ve çeviklik performansının belirlenmesi için pro-agility testi kullanıldı. Bu araştırmanın bulgularında, futbolcuların VO2max seviyesinin yüksek olmasının çeviklik ve sürat performansı üzerinde önemli bir etkisinin olduğu görülmüştür. Ayrıca etki boyutu incelendiğinde VO2max seviyesinin çevikliğe göre sürat performansında daha etkili olduğu tespit edilmiştir. VO2max seviyesinin sürat performansını % 37 oranında açıkladığı ve VO2max seviyesindeki 1 birimlik değişimin sürati 0,16 oranında etkilediği bulunurken, VO2max seviyesinin çeviklik performansını % 40.2 oranında açıkladığı ve VO2max seviyesindeki 1 birimlik değişimin çeviklik performansını 0,11 oranında etkilediği bulunmuştur. Sonuç olarak, aerobik dayanıklılığın çeviklikten çok sprint performansını etkilediği görülmüştür. Çeviklik (18,28 m) ve sprint testi (30 m) ile ilgili mesafeler dikkate alındığında, koşu mesafesi arttıkça aerobik dayanıklılığın etki düzeyinin arttığı düşünülmektedir. Bu nedenle çeviklik ve sürat çalışmaları uygulanırken aerobik dayanıklılık seviyeleri de dikkate alınmalıdır.
Bu araştırmanın amacı amatör futbolcularda aerobik dayanıklılık seviyesinin sürat ve çeviklik performansı üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya Türkiye Bölgesel Amatör Ligi seviyesinde 18 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcuların yaş ortalamaları; 24.61 ± 4.434 yıl, boyları; 181.50 ± 0.041 cm, vücut ağırlığı ortalamaları; 73.17 ± 6.364 kg’dir. Araştırmada VO2max seviyelerinin belirlenmesi için yo-yo testi, sürat performansının belirlenmesi için 30 metre sürat testi ve çeviklik performansının belirlenmesi için pro-agility testi kullanıldı. Bu araştırmanın bulgularında, futbolcuların VO2max seviyesinin yüksek olmasının çeviklik ve sürat performansı üzerinde önemli bir etkisinin olduğu görülmüştür. Ayrıca etki boyutu incelendiğinde VO2max seviyesinin çevikliğe göre sürat performansında daha etkili olduğu tespit edilmiştir. VO2max seviyesinin sürat performansını % 37 oranında açıkladığı ve VO2max seviyesindeki 1 birimlik değişimin sürati 0,16 oranında etkilediği bulunurken, VO2max seviyesinin çeviklik performansını % 40.2 oranında açıkladığı ve VO2max seviyesindeki 1 birimlik değişimin çeviklik performansını 0,11 oranında etkilediği bulunmuştur. Sonuç olarak, aerobik dayanıklılığın çeviklikten çok sprint performansını etkilediği görülmüştür. Çeviklik (18,28 m) ve sprint testi (30 m) ile ilgili mesafeler dikkate alındığında, koşu mesafesi arttıkça aerobik dayanıklılığın etki düzeyinin arttığı düşünülmektedir. Bu nedenle çeviklik ve sürat çalışmaları uygulanırken aerobik dayanıklılık seviyeleri de dikkate alınmalıdır.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Aerobic, agility, endurance, soccer, speed, Futbol, çeviklik, sürat, aerobik dayanıklılık
Kaynak
Turkish Journal of Sport and Exercise
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
25
Sayı
1
Künye
Şahin, İ. H., Kahraman, Ö., Budak, M., Kaplan, T., (2023). The Effect of Aerobic Endurance on Agility and Speed in Amateur Soccer Players. Turkish Journal of Sport and Exercise, 25(1), 7-13. doi: 10.15314/tsed.1136318
